幫助孩子管理好情緒,東方司樂兒童情緒管理訓(xùn)練

文章來源:本站         發(fā)布時間:2021-07-17 06:05:26

幫助孩子管理好情緒,東方司樂兒童情緒管理訓(xùn)練中心

東方司樂兒童學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)中心,致力于兒童情緒管理、兒童注意力訓(xùn)練、兒童語言訓(xùn)練、兒童記憶力訓(xùn)練、兒童思維能力訓(xùn)練、兒童合作能力訓(xùn)練等六種能力訓(xùn)練,提高3-13歲孩子各項學(xué)習(xí)能力,東方司樂兒童學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)機構(gòu)。

 

從心理學(xué)的角度來講,孩子在1歲半之后,自我意識開始萌芽,3歲以后已經(jīng)有了很強的自我意識,表現(xiàn)出來的情緒越來越多,日常行為不愿意接受大人的支配和安排,不僅喜歡自己去探索和嘗試,也會不斷的開始試探家長的“底線”,當他的需求得不到滿足的時候,發(fā)脾氣、哭鬧就成為孩子最直接的表達方式。

孩子經(jīng)常發(fā)脾氣、脾氣大、講話不聽。這其實也是孩子的情緒管理問題。家長要教會孩子如何管理情緒!同時自己平時在教育孩子的過程中也要注意方式方法!

當孩子發(fā)脾氣的時候我們可以做些什么呢?

1.保持平靜,先清理自己的情緒。

孩子哭鬧發(fā)脾氣的時候,我們或多或少會產(chǎn)生一些負面情緒,又氣又急,說些不理智的話。比如由于孩子哭鬧,覺得孩子故意和自己對著干的煩躁;由于孩子不聽話覺得自己教育失敗的無力感;由于孩子在外面哭鬧覺得面子上過不去等等,這個時候我們要先穩(wěn)定一下自己的情緒,讓自己平靜下來。只有自己平靜下來,才能冷靜的和孩子溝通。如果我們自己的情緒都處于失控的狀態(tài),孩子就更不可能安靜,下一次發(fā)脾氣可能會更糟糕。

我曾經(jīng)在商場看到一個孩子對著媽媽在大吼大叫,當時媽媽的眉頭越皺越緊在我覺得那位媽媽快要發(fā)火的時候,她把孩子交給了爸爸,默默地走到一邊做了幾個深呼吸,平復(fù)自己的心情,兩分鐘之后回到孩子的身邊,蹲下來和孩子進行交流,很快我看到孩子平靜地跟著父母離開了。

2.讓孩子冷靜下來。

當孩子發(fā)脾氣的時候,不要著急和他講道理或者采取措施,可以坐在他身邊,陪著他待幾分鐘,等他自己冷靜下來后再去處理。但是一定要記得不能把孩子關(guān)進“小黑屋”,他可能因為害怕,而暫時不哭不鬧,但這樣會讓孩子感覺到被遺棄,會讓孩子下一次的脾氣更大。你可以在他哭喊的時候說,“你有什么委屈,可以先哭幾分鐘,我等你,等你哭好了,再跟我說你到底想要什么,如果媽媽不能滿足你,我們看看有什么別的解決辦法。”

3.讓孩子學(xué)會情緒轉(zhuǎn)移。

我們可以告訴正在發(fā)脾氣的孩子,他如果生氣,可以正確地表達出來,可以說“我不喜歡你們這樣對我,我很生氣。”“我現(xiàn)在很生氣不想和你說話。”“我要自己去睡會。”或者他僅僅是需要媽媽陪著他而已。這時候媽媽可以適當轉(zhuǎn)移他的注意力,吃點東西、喝點水,或者講一本故事書,暫時回避矛盾點,等他的情緒緩解了,覺得事情過去了,再講道理也未嘗不可。

4.家人的態(tài)度要保持一致。

在生活中我們要經(jīng)常反思一下家里人對孩子的態(tài)度是否一致,尤其是當孩子大發(fā)脾氣時,是不是家里有的人會袒護、寵溺他;有的人又會吼他,或者忽略他?一旦讓孩子知道,他發(fā)脾氣的時候有人袒護,就會讓孩子傾向于袒護他的那一方,下一次他會有選擇性的發(fā)脾氣,長期以往孩子的脾氣不僅得不到改善還會越來越大。所以在孩子發(fā)脾氣的時候家人的態(tài)度不要是對抗的,小朋友很聰明,大人之間一有矛盾,他馬上能看出來。我們要提前和爺爺奶奶、甚至保姆都做好溝通,都保持一致地先冷處理。

5. 引導(dǎo)孩子使用正確的方式達到目的。

告訴孩子,如果他的要求是合理的,好好溝通會贏得父母或者爺爺奶奶同意;反之,如果他用了發(fā)脾氣或者哭鬧的方式,即使他的要求是合理的,也不會得到家長的同意。要讓孩子明白“好好溝通會有好的結(jié)果,發(fā)脾氣、哭鬧是達不到目的的。”

6.教給孩子,對自己的行為和情緒負責(zé)。

有的父母,跟孩子說:“你那樣做,媽媽很生氣”、“那樣做,媽媽不喜歡”。父母應(yīng)該盡量少這樣去說,我們大人正常的情緒反應(yīng),可以讓孩子知道,不必刻意掩飾。我們可以生氣,但是如果總是用父母的情緒去管教孩子,這不是好辦法??傔@樣說,孩子會覺得他應(yīng)該對大人的情緒負責(zé)。他會忘記遵守規(guī)則的本來的意義,也容易有很多不必要的自責(zé)和內(nèi)疚。

正確的方法是,讓孩子看到他的不好的行為會有怎樣的不好的結(jié)果,讓他對自己的行為負責(zé),而不是對家長的情緒負責(zé)。

教給孩子,對自己的行為和情緒負責(zé)。而我們父母也是,也要對自己的情緒負責(zé)。如果我們因為跟孩子無關(guān)的事情有消極情緒,那就跟孩子說,媽媽這會心情不好,因為別的事情,所以媽媽先自己待一會,等情緒好了,馬上就跟你玩。這樣,孩子也可以學(xué)會,當他有不好的情緒時,他也會自己冷靜一會,練習(xí)自己去處理。他也會知道,有不好的情緒不是什么錯事。

 

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