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文章來(lái)源:本站         發(fā)布時(shí)間:2021-07-24 08:54:39

孩子愛(ài)發(fā)脾氣怎么辦??jī)和榫w管理課程,廣州兒童情緒管理課程訓(xùn)練中心

東方司樂(lè)兒童學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)中心,致力于兒童情緒管理、兒童注意力訓(xùn)練、兒童語(yǔ)言訓(xùn)練、兒童記憶力訓(xùn)練、兒童思維能力訓(xùn)練、兒童合作能力訓(xùn)練等六種能力訓(xùn)練,提高3-13歲孩子各項(xiàng)學(xué)習(xí)能力,東方司樂(lè)兒童學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

 

 

孩子們亂發(fā)脾氣,家人應(yīng)該怎么做?懂得這5個(gè)小竅門(mén),讓孩子們懂得情緒管理

 

情緒管理-同理心:接納孩子的消極情緒

 

三四歲的孩子們,早已開(kāi)始擁有自個(gè)的看法,孩子們并不會(huì)莫明其妙的亂發(fā)脾氣。這個(gè)時(shí)候,不能把孩子們作為小朋友,而是作為“朋友”。首要,要表現(xiàn)同理心,對(duì)孩子們說(shuō):這件問(wèn)題的確挺令人生氣的,媽媽明白你。這樣孩子們就了解,你是明白他的“朋友”,而不是高高在上的家人。

 

另外,“同理心”還可以做到要明白孩子們?yōu)槭裁磥y發(fā)脾氣。孩子們亂發(fā)脾氣不僅僅是因?yàn)槟臣婚_(kāi)心的事情,還有可能是想要通過(guò)亂發(fā)脾氣,來(lái)引起家人的考慮。

當(dāng)孩子們主動(dòng)分享溝通的時(shí)候,家人最好是要停住手中的“工作”,專(zhuān)心致志的答復(fù)孩子們。假如恰好正在辦要緊的問(wèn)題,可以與孩子們承諾一個(gè)時(shí)間搞好溝通。你無(wú)意的“嗯”,“沒(méi)時(shí)間”,“別煩我”等,會(huì)讓孩子們感到到自個(gè)不被重視。

 

情緒管理-疏導(dǎo):適當(dāng)宣泄

朋友告訴我說(shuō),懂得發(fā)泄情緒的孩子們,比憋在心里的孩子們,心理更加健康。孩子們?yōu)楹螘?huì)毀壞剛搭起來(lái)的積木城堡,四處扔玩物,那就是在宣泄自個(gè)的情緒。家人可以給孩子一些空間發(fā)泄情緒,同樣也要搞好疏導(dǎo),給孩子溫馨提示語(yǔ):玩物不能扔到窗戶(hù)上,玻璃容易碎。

 

我比較喜歡的是讓孩子們用對(duì)話(huà)來(lái)表現(xiàn)自個(gè)的情緒。當(dāng)孩子們有負(fù)面情緒時(shí),家人先不急著嘮叨說(shuō)教,應(yīng)鼓勵(lì)孩子用口頭說(shuō)、寫(xiě)或畫(huà)的方法表現(xiàn)自個(gè)的情緒。要考慮的是,對(duì)話(huà)的主要目的在于改善情緒背后的實(shí)際問(wèn)題。

 

情緒管理-模擬:體會(huì)不一的情緒

 

一部分孩子們?yōu)楹螘?huì)亂發(fā)脾氣,可能是陌生的環(huán)境,讓他感到到不順心,也存在可能是他不清楚不一情緒所帶來(lái)的影響,只能效仿大人的做法。首要,家人在平時(shí)一定要讓自個(gè)懂得情緒管理,言傳身教,孩子們才能更容易控制好自個(gè)的情緒。其次,為了幫助孩子們體會(huì)不一的情緒,家人可以搞好一些情景模擬。在同一個(gè)情境下,家人分別做出情緒失控、情緒控制得當(dāng)?shù)呐e動(dòng),疏導(dǎo)孩子們向正面示范學(xué)習(xí)。當(dāng)然,也可以通過(guò)角色互換的方法搞好哦。

 

情緒管理-冷靜下來(lái):數(shù)到100平復(fù)心情

 

很多家人可以都有這種感觸,在孩子們又哭又鬧的時(shí)候,你說(shuō)什么他都聽(tīng)不進(jìn)去。這個(gè)時(shí)候,要讓孩子們先把心情冷靜下來(lái)下來(lái)。從1數(shù)到100的過(guò)程,那就是一個(gè)情緒冷靜期,是孩子們管理情緒的方法之一。在這個(gè)過(guò)程中,孩子們不僅可以懂得自我冷靜,而且他的邏輯條理和表達(dá)能力也能得到極大鍛煉。

 

情緒管理-承擔(dān):讓孩子們?yōu)榍榫w失控負(fù)責(zé)

 

對(duì)于愛(ài)發(fā)脾氣的孩子們,家人一定要狠下心來(lái),讓孩子們自個(gè)承擔(dān)后果,嘗到了亂亂發(fā)脾氣的壞處,就會(huì)不自覺(jué)得學(xué)著管理和克制自己的情緒。例如,孩子們亂亂發(fā)脾氣,玩物扔的到處都是,那就要等他冷靜下來(lái)下來(lái)之后,自個(gè)再把玩物收拾好。只有親身經(jīng)歷之后,才會(huì)明白情緒管理的重要性。

 

 

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